快乐是一种刺激

记得好久以前我送老师的一本书，书名叫做《你可以活的不那么累》，书中的一句话至今令我印象深刻：不是因为成功而快乐，而是因为快乐而成功。

当我重新审视这句话时，我惊奇的发现，原来的快乐的秘诀就藏于此啊：快乐是一种刺激而不是反应。

回望身边的人，我发现大多在寻找快乐的源泉，从他们的眼光当中，从他们呼喊的声音里。有一些埋头工作，让生活跟着充实起来以寻找心理的慰藉；有一些人追求物质的丰裕如名车毫宅以赢得羡慕和尊重，以为此可以带来满足和愉悦；还有一些人乱找刺激，酗酒、吸毒性泛滥。这些人的“努力”大体根源于一个事实：他们在寻找持久的快乐的源泉。

可是，他们并不快乐！问题的原因是他们一开始就颠倒了事情的真相。他们错误的理解了快乐的过程。“我要是能全球旅行该多好啊！”“我要有1000万该多棒啊？”“我要不用减肥该多开心啊！”这些想法的荒谬之处在于：它假设快乐是一种附条件的反应。只有拥有什么，成为什么，快乐才会真正的出现。

心理学有关于刺激和反应的实证研究，人类的行为大体基于刺激———反应的模式。投之以桃，报之以李，是正的反应和刺激；以其人之道还至其人之身，是负的的反应和刺激。在快乐的国度里，许多人以为，名利是刺激，快乐是反应；爱情是刺激，快乐是反应；漂亮是刺激，快乐是反应。这样的观念可以用一个公式来表达：如果。。。我就快乐。

真理有时以相反的方式呈现。我相信快乐是一种刺激，而反应才是许多人在追求的各式各样的东西。当我们快乐时，我们有良好的判断力工作效率提高，我们跟着收获财富和地位；当我们快乐时我们也带给别人快乐，我们收获友谊和爱情；当我们快乐时，我们心情放松，身体健康，有能力去旅行和锻炼。快乐真的不是一种反应，而是一种刺激。

许多人不快乐是他们一开始就选择了怀疑、恐惧和灰心丧气。结果生活变得一团糟，毫无生机。他们执着于追求那些表面上的真实，而忘记了一开始他们就可以选择快乐，结果绕了大半个圈子迷了路，就好比一个人说了慌就要永远错下去一样。

快乐是一种刺激，只需要我们一开始就进行有意识的选择：每一天都是全新、健康、快乐的一天。你所要做的只是迎接、拥抱和珍惜。其他的一切都会随之而来的。我们不是因为成功而快乐，而是因为快乐而成功。