LB李奥贝纳：延安东路222号外滩中心3201室/T:63352338/ECD:李少蕙/CD:陶磊/朱耀亮/徐大卫 JWT智威汤逊：长乐路989号世纪商贸广场25楼 /T:52985598/ GCD:陈国辉/林明/李兆光/许明泉 OM奥美：长乐路989号世纪商贸广场27楼/ / ECD:吴佳蓉/CD:万钧/陈燕燕/吴财福 TBWA：南苏州路1295号三楼 / /ECD:黄国雄/CD:吴天赋(Tif Wu)/黄振宙(Michael Wong) BATES达彼思：雁荡路109号复兴广场428室/T:53830055/ECD:陈耀福/GCD:陶为民/CD:黎本衡/Bok LOWE：威海路755号文新大厦15楼/T:52921000/GCD:李东/戴仲华/CD:周霞楼 BBDO天联：宝庆路1号百富勤广场16楼 / T:64679699 /ECD:陈弈俊/GCD:林永强/吕铭传 MCCANN麦肯：北京东路689号东银大厦25楼/T:63608380/ECD:甘哲源/CD:石孟慈/张耀辉/叶宝琪 DDB恒美：南京西路1168号中信泰富11F/T:52984082/ECD:叶兆强/CD:李衍聪/刘宝英 SAATCHI盛世长城：淮海中路900号4楼 / T:54669898 / ECD:苏秋平/CD:郑国康/杨绍鸿 FCB博达大桥：北京东路689号东银大厦26楼/T:63609298/ ECD:傅慧明/CD:余俊杰/陈永泰 GREY精信：南京西路1038号梅龙镇广场3702/T:62878660/ ECD:钟锡强(Sam)/ 林展贤(Benson) DY&R电扬/伟门：延安东路550号海洋大厦608-616室/T:63518588/ ECD:陈森源 EURO灵智大洋：淮海中路887号永新大厦11楼/T:64676368/ ECD:窦仁安 PUBLICIS阳狮：安福路208号/T:54039393/ECD:王永辉/CD:李征/黄俊龙 ARNOLD：淮海中路887号永新大厦11楼/ / 亚太区品牌总监:伦洁莹(KITTY) M&C SAATCHI尚奇：上海南京西路591弄124号/T:62673183/ ECD:王懿行 BATEY百帝：淮海中路381号中环广场808室/T:63916268/ ECD/GM:梅福权 DENTSU电通：南京西路128号永新广场21F / T:63501660/ ECD:张秀华/CD:方遒/王放 HAKUHODO博报堂：淮海中路300号香港新世界大厦15楼 / T:63866776 HAKUHODO博报堂国际业务部：淮海中路300号瑞安广场809室 /T:61113150/CD:陈国安

什么样的员工才不会被公司解雇？（转载） ⑴快速成长为一个多面手 过去的日本企业，培养新员工都不慌不忙，分很多阶段，慢慢把一个什么也不懂的员工教养成公司务上的专业人才，到了这时，他才能真正为公司赚钱。有人说，这一套做法行不通了，能快速地进入可以为公司赚钱的状态，这样的员工才受老板青睐。过去花10年才能成就一个有用之才，现在只花5年或更短时间。另外过去公司可能愿意花钱去培训你，现在他只愿意使用你。我们除了意识上要转变之外，还要养成自我培养的意识，如果不这样的话，我们的饭碗就会越来越小。 ⑵专家才有被雇用的价值 公司裁员挑选的第一目标，就是那些可有可无的员工，这样的人员多一个不多，少一个不少。想不被裁掉，必须使自己成为专家，成为某一方面非你不可的专家。工作作为一项生存技能，如果你只是"别人怎么要求，我就怎么干"的心态，凡事不追究一下为什么，你就不可能进步。要成为一个专业能立足的人，除了做得多，还要问得多，尤其重要的是开拓自己的大脑来思考。 ⑶愿意超时工作 作为一个管理者，你是否赞同在8小时内努力工作，8小时之外尽情享受的生活方式？其实，所有的成就都是跟汗水联系地一起的，你为什么比别人有更好的成就呢，那是因为你比别人流更多的汗水，或者是工作时间更长，成绩绝对不是天上掉下来的。至今为止，我还从来没有看到在8小时内就是做好工作或者做出很大的成绩的管理者。这几十年来我们国家还真进步了不少，但比起一些发达的国家，近的有我们的邻居韩国、日本，差距起码还有几十年。存在那么大差距为什么外企还愿意到我国投资？主要是因为我国在成本低，市场潜力巨大。当我们都愿意舒服享受，不愿意加班加点超时工作时，我们创造的附加价值就相应降低了，当企业无利可图时，我们的竞争力就随之下降了。所以只讲求享受，不再拼搏，我们就只有死路一条。在还不是很发达的阶段，需要我们整整一两代人努力工作，加班加点是习以为常的。也有人问：这样干的话，那不是很累吗？假如我们将工作作为一种乐趣，我们就不会觉得累，如果我们把工作作业一种负担的话，也是一种责任。所以我们最好都要培养出这样的人生观：工作是一种乐趣，工作必须投入。 ⑷热爱自己的工作 工作是一个人一生也做不完的，需要投入最大的热情和树立坚定信念。双手不怕劳累，双脚不嫌路远，脚踏实地，专心致力于工作，我们付出了汗水，除了收获薪水之外，还积累了宝贵的工作经验，最重要的是养成了自己的良好的工作作风和职业道德观。良好的工作作风和工作原则，是你无形的收入，很可能比你工资的价值更大，因为工资可能会影响你当前生活，但作风的培养则是直接影响了你今后几十年的人生的。 一个人在估量自己的价值的时候，既要算计自己拼命工作会带来什么报酬，譬如工资、奖金、住房等等，同时也要算一下自己通过努力地工作而从中学来的一生受用的知识以及培养出来的一种良好的精神，这些价值又是多少。不管怎么样，既然出来工作就要要求自己把工作干好，就算有一天你不再为这个公司工作，你也已在此养成了良好的作风，这样你在别的公司工作也同样能够到尊重和重视。 ⑸不断进行智力投资 在经济世界里没有什么是恒定的，唯一永恒的只有变化。要应付这种变化，唯一的方法就是不断学习。靠学校里学的专业知识吃一辈子，已经是过时的想法，下班后的自我补充十分重要，每月拿出一部分工资来买资料，研究科技的新发展和专业知识，可以帮助你不落伍。现在有些人有成绩了就以为什么都行了，其实不是，事实上你稍微停滞一下，就落后了，因为这个世界变化太快、太大了。 我们的中国企业发展到现在，一方面在中国这块国土上跟外国企业竞争，树立民族品牌；同时，还要冲出中国，走上世界舞台，与世界的企业竞争。能否在竞争中取得胜利，关键是看我们的技术如何，品质如何，让市场来做最后的裁判。我们如果不学习，还是仅靠过去的经验去指导以后的实践的话，那注定是要失败。企业是这样，每一个人也是这样。社会在进步，企业也好，一个人也好，不进则退，今年你是第一，明年就不一定是，后年你很可能就被淘汰了，企业是这样，人也是这样，一定要重视学习，不断吸取新的知识和技术，不断追求进步 ，否则就会败下阵来。在这个基础上，你才能够不断地有所创造，能够在工作中提出富有建设性的意见，以此证明你始终是公司的有用之材。 看书学习时候看到的文章，放上来你我共勉。   （© 世界经理人）

你为下周做好准备了吗？

来源： 《世界经理人》杂志

又一个繁忙的工作周到来了。你要怎样有效地为工作和家庭做好准备呢？“用用这几条小贴士，”www.monster.com上的一篇文章写道。这些小贴士是：

　　为快乐而准备。快乐是一种选择。你选择自己快乐，让客户选择你的快乐。

　　知道你要吃什么。和你的另外一半一起计划吃什么饭，每顿饭要准备些什么。下午三点想到晚餐有好吃的，由此产生的精神能量可以用于工作中。

　　合理安排从起床到上班这段时间。这样，你在去上班的路上就可以减压。

　　早15分钟起床。用富余的时间放松地吃一顿舒服的早餐。你开启一天的方式越舒服，就越能应对压力。

　　要事第一。上午9-11点钟往往是生产力最高的。千万别受电子邮件和会议的干扰，先做完一天最重要的工作。

       （© 世界经理人）

減肥法一覽表
減肥密技	內功心法	修練時間＆成果
SPA減肥法	從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制，配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有決心可以抵擋美食誘惑	一個月
		瘦1-2公斤
跳蠅減肥法	每日跳繩一千下	每天
		可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法	只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，	每天
	每天3-4次每次重覆做15次
		就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐	一天20次每日增2次一直到66次	每天
		可減6公斤，且肚子就不見了。
減小腹的方法	挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸 ，每天做16 次。	每天
		即可減肥縮腹 ， 保持身裁健美 。
減肥操	．右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次	每天
	．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次
		減2-3公斤

 

一天下午，我同学在建设银行十分无聊的上班，一个穿得很糟糕的女士(神经病患者)来到他窗口，给了他一张纸条要提款。纸条上赫然写着"兹派XX同志于贵银行处提取人民币"然后是1后面N多个零元。落款是***中共中央办公厅***。该同学本来想报警,可看该女子很认真的样子,想想还是打发给保安算鸟~估计保安也是很闲，于是保安对该女子说:"你的条子想要提款必须先到对面派出所找所长盖一个章，他盖完章你再来取钱就没问题啦。"

 　　该女子想都没想，直接就向派出所走去了。

 　　大概十多分钟，人慢慢多起来的时候，那个女子兴高采烈的回来了，举着那个条子，说："人家说啦，办公程序简化了，不用所长批条直接就可以取钱啦。"

 　　我这个同学一说到这就不住的感叹，警察队伍里真有高人，一下就给退回来了。

 　　我这个同学和保安当时就有点傻了，当时有很多人都在，怕她发作起来影响正常的秩序，只好把值班主管找来了。主管和她在一边聊了几句，并指了指不远处的地方，该女子就高高兴兴地走了。保安去请教高招,主管当时是这样说的: "我们这里是建行,只有建房子才能到这里取钱。买东西取钱要到工商银行才行！"

 　　到底是当主管的啊!!!!

1. 超级大富豪：年收入在5000万以上

2. 大富豪：年收入在1000—5000万

3. 富豪：年收入在300—1000万之间

4. 富人：年收入在100—300万之间

5. 高产者：年收入在30—100万之间

6. 中产者：年收入在15—30万之间

7. 低产者：年收入在8—15万之间

8. 穷 人：年收入在3—8万之间

9. 很穷的人：年收入在1—3万之间

10. 非常穷的穷人：年收入在5千—1万之间

11. 穷得没衣服穿的人：年收入在1千—5千之间

12. 穷得求生不得求死不能的穷人：年收入在100 —1000元之间

 

2008 年5月12日14：28分，四川省汶川县8级地*&震

  那天正在公司上班，14：50分时出差在河南许昌的张磊磊打来电话，说是感受到地*&震了。那会他在六楼宾馆里用笔记本电脑给当地网吧在进行远程

技术处理，感觉到楼房晃动后急急忙忙收拾了电脑冲到楼下。马路上已经聚集了很多群众。那会打电脑给公司来，大家还觉得很意外，还在说笑着。

之后我打电话问同在许昌出差的孙豫冀，他说那会他在网吧里面。察觉到地面的震动时听到有网民大喊“地*&震了！”，全部网吧人员都冲出来。很多

楼房的人员也都挤到了马路上，水流不通。

  接到电话后很疑惑，已经近3点了，网上还没查到什么新闻关于哪里有地*&震的消息。不少同事的qq上已收到关于地*&震的消息。很快搜狐网上看到有四

川发生7.8级地*&震的消息了。这会打电话给父母，母亲还在家里收拾着，说没有任何感觉。爸爸电话没人接发了短信提醒他四川发生地*&震了。网上看到越来越多的地方网友说感受到地*&震了。上海据说陆家嘴还有徐家汇都能感受到震动了。那会还在公司上班，园区楼层都是四楼，没有任何感觉。
  看到不断的朋友在说地*&震的感觉，心情开始担心起来。15:10开始，给各个出差外地的同事打电话，一一问平安，得到的反馈都非常平安。之后从
网上找到关于地*&震自我保护的一些资料，立马剪接整理出来群发给出差人员。作为这些才稍稍算是放心下来。

   当天新闻里就报道出来，16点wjb总理就乘机到四川，第一时间赶赴灾区现场救灾。后来新闻越来越详细了。后来hjt主席也到了灾区。

   14号公司开始募捐，持续到昨天，公司共收到职工捐款2万余元，公司捐款2万元，一共捐助4万多。

   18日晚国务院发布公告，定于5月19－21日为国殇日。全国降半旗致哀，悼念遇难群众，停止一切娱乐活动，推迟奥运火炬传递。当时的离世人数达到3万多，受伤人数达到24万了。
 
   5月19日下午14:28 全国默哀3分钟。当时上班期间，屠然那天没来公司。安排大家退出电话系统，并联系前台不要转接电话。然后这个时间起立、默哀。那时所有的人都停止手上的工作，全城响起汽车的鸣笛声、警报声。声音持续了5分钟，虽然默哀结束，可那之后整个下午心情都是万分沉重，象万吨巨石压在胸口喘不过气来。

   就还者中，有坚持了100个小时、坚持了138个小时、146个小时的。刚刚新闻报道出来，坚持了179个小时的。
  
   5月20日了，余震还有在发生，四川救灾的人们还在忙碌。灾区重建工作还待开展进行。为遇难者默哀，为生还者加油！

 

        

     

 

 

长沙，这是个没钱人也敢一掷千金的城市，也是个有钱人兢兢业业的城市；
这是个琼瑶剧最受欢迎的城市，也是个上演着地下摇滚的城市；
这是个下河街里淘便宜货南门口吃口味虾的城市，也是个推着单车炸臭豆腐挑着担子卖米酒的城市；
这是个大歌厅里讲荤段子小酒吧里玩杂耍的城市，也是个大剧院里演奏高雅音乐小街巷里弹四郎的城市。
宽容的城市总给人机会，也总给人惊奇发觉。
阿波罗商城旁有肯德基，肯德基门口有石台阶，石台阶上会看到缝补郎；
烈士公园背后有丝茅冲，丝茅冲里有老影院，老影院门口会看到棉花糖；
岳麓山下有湖南师大，湖南师大里有参天大树，参天大树下面会看到有人卿卿我我，有人泪水涟涟；
火车站东有杨家山，杨家山里有小平房，小平房里会看到有人种草养花，有人日夜奔忙。
这是个满街都奔走着背着挎包的业务员的城市，但并不妨碍咖啡厅里衣着笔挺的绅士小姐搞情调；　　
这是个的士高里弹簧舞池上演着精疲力竭的城市，但并不妨碍清晨六点收音机里大肆播放前列腺特效药。
流氓与美女同在，侠客和公主登场，这是一片茂密的热带森林，生长脉脉温情也生长歇斯底里，每一棵大树和小草都能在抢夺中分享阳光。
阑珊街头包裹着苦夏的余威，小背心与花裤头可以放肆冲凉，凉风习习的湘江游船上，耀眼霓虹浸泡在白沙啤酒杯里，是谁喝倒了唱起爱一个人好难？
潮湿了出租房墙壁上挂满严冬的胎痕，捡矿泉水瓶子的夫妇又在看泡沫电视剧，空调暖房的大宾馆内，金丝绒窗帘背后又上演着几出纸醉金迷的故事？
或许与你擦肩而过，那辆红色跑车里疾弛而去的墨镜下面，遮盖的就是你心怡已久的汪涵马可，也或许邻门邻院那个爱打麻将爱骂娘老子的俏丽堂客，嬉笑怒骂中培养出了下一位超级女生。 广告词里说一切皆有可能，广告词里还说这一刻我飞了起来，梦想之恢弘与卑微并不区别，梦想使城市燃烧，长沙会带给你美艳的杀伤。
  天真而快乐的长沙，比“莫名其妙”复杂，比“毫无理由”单纯，比想象更无穷无尽。
长沙是个什么节日都过的城市，是个什么人都可以问候一下的地方。
长沙是个普通人上电视机会最多的城市，是个平民也能成英雄的地方。
长沙不是购物天堂，却是个消费战场；长沙不是个爱情港湾，却是个谈恋爱的培训课堂。
你可以买到最酷毙最眩目的服装，不必介意他们会把产地株洲改成广州，也可以装束成最火暴最另类的造型，没有人去会在意你来自香港还是湘潭。
你会遇到全国最较真的人，也会遇到一生中最通情达理的朋友；你会认识骗吃骗喝骗感情却始终也恨不起来的人，也会认识陪玩陪睡陪打架却不要小费的哈宝；
你惊喜于收到一纸贺卡一张大头贴一个小妹坨莫名的崇拜暗恋，也失落于一次约会一次邂逅一个老满哥聊发少年狂的间歇纠缠；
你将与不同的长沙人拥抱，领略年轻人的狂野和颓废，也会捕捉到若干年前飒爽湘军的光影，在吃剁辣椒的时候豪爽攀谈。 长沙象一只充满魔力的盒子，打开就再也无法关上。所有爱恨都会锁在岁月之中，它象一块海绵吸附着水滴般的我们。  
体会长沙，没必要到书院门口拍照在浣溪沙长沙牌子下留影，也没必要与女尸亲切会晤，同白沙井水水乳交融，只需在街头走有一走，在市井转一转来品味真谛。听一下长沙话勒肥刮瘦通红嫩白，交一个长沙朋友就着坩埚鱼肉喝两杯糊子酒，他会掏给你全部的长沙。我不再轻信长沙浮躁的论断，撩开野草丛生的水面，会看到宁静的湖，丰富而沉稳，博大也透明，安详却不沉闷。

 

    偶看到关于果酱的做法，觉得挺新鲜，摘录下来分享：

     果酱的果子一般用草莓，将果子洗干净，控干水，去核；称一公斤，将大果切成小块；加一公斤

果酱专用糖，搅拌；煮4分钟，直到理想的稠度；成滚烫，倒进洗干净且干燥过的瓶子，立即盖紧盖子，倒扣。

凉即好。

       ********************************************

     南瓜粥也不同与平日的做法，菜谱如下：

     用料：600克去皮南瓜肉；1捆做汤蔬菜：包括1根葱、4根胡萝卜、4个土豆；2勺黄油；2勺面；

          500毫升汤料汁：包含鸡精、水、酱油； 500毫升牛奶；盐、胡椒、1捆香菜

     做法：将南瓜肉切成小丁，蔬菜洗净后切成小块；黄油在锅里加热，同时放面，迅速搅拌；将蔬菜

          和南瓜倒进热黄油面里，稍炒；倒入汤料汁和牛奶；30分钟小火煮，盛出时，撒香菜末。