肚皮舞与普洱的减肥

W&k&V!kO^P0很荣幸HR参加晚会表演的节目受到不错评价。一次与公司研发的同事女生聊天，她也特想学肚皮舞。我告诉她我学过一点点基本舞步，她就一直与我讨论交流学肚皮舞的快乐。谷逸人力资源专业博客WN,Q#O\b

同事余去年刚生小宝宝，有点胖胖的她，开始决定跳肚皮舞来减肥。先前还猜测她是否也是三分钟热度，看着她忙活着买了两条肚皮舞腰链，还有服装，还在网上搜索国际专业教师讲授非常细致的分解动作，不得不佩服她的专注。谷逸人力资源专业博客1Z0fq |%W3^

4jsU.g+e6]Uj/~0我有时晚上练习，有时早上练习，不坚持着每天的锻炼，权当是性情突发而为。余则不然，学舞如她工作，特专注特认真。她的宝宝很缠她，她就每天早上花上半个小时来练习，这样已经坚持一个多月天天如此。谷逸人力资源专业博客?+R
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V~m4iF8X!~%R0今天她碰到我，特开心的说腰身的肉紧了很多，明显有瘦的感觉，真是替她高兴。

现在身边的女生们特别关心减肥的话题，我偶尔也会呼应下，基本没付诸过行动。谷逸人力资源专业博客\c2@ S Ut6}

.h1?8NY;R]7b1^z0偶尔练习肚皮舞，下午用飘逸杯泡壶普洱茶，就这么简单，体重维持正常，也感觉自己每天精力旺盛，如果这样算是减肥有效的话，倒是可以给大家尝试尝试了。

P)nva#Dd3f0健康的饮食加上适量的运动，充沛的精力与愉悦的心态，不正是每天我们都希望拥有的么！