心情会随着周围的事情而发生变化的,但我不可以让周围的人和事情来影响自己.人需要掌控自己心灵的钥匙,别人的想法和行为,影响不了我.人的情绪有时会很容易爆发,会缺乏冷静的思考!在情绪不好时一定不能太自我封闭,否则,你将永远在那个封锁的圈子无法逃脱.你会喜欢钻牛角,不断的反问：“为什么自己会这么不幸,为什么会发生这样的事情”越想越觉得现实太残酷,为什么活着会有这么多痛苦。于是，你开始看不惯身边的人和事。其实,我们都要学会去换位思考,站在自己正确的角度上去思考一个问题就会发现,周围一切都是错的,随着，困惑.